Basketbal je hrou, která vyžaduje mnoho dovedností. Naučit své svěřence driblovat, přihrávat, či střílet je nutnou podmínkou pro to, aby mohli naskočit do zápasů. Není to však podmínkou dostačující.

Vnímat jednotlivé herní situace, reagovat na ně, dokonce je vytvářet, to je něco, bez čeho se žádný dobrý basketbalista neobejde. Dobrá zpráva je, že umět reagovat na herní situace není doménou pouze těch talentovanějších, ale že jde o jednu z basketbalových dovedností.

A protože se jedná o dovednost, znamená to, že je možné ji trénovat. V následujících videích jsou ukázána cvičení na různých dovednostních úrovních hráčů (většinou souvisejících i s jejich věkem).

Cvičení prezentují nácvik reakcí útočníka na perimetru a následnou hru 1na1.

Reakce útočníka před zahájením úniku

Původem italský trenér Renato Pasquali byl mimo jiné asistentem kanadského národního týmu mužů, jeho učební metody mládeže jsou především v Kanadě velmi respektovány. Cvičení jsou určena mladším týmům, která se teprve učí základům basketbalu, ale již zvládají jeho základní individuální dovednosti. Trenéři či asistenti jsou důležitou součástí cvičení, jejich reakce odpovídají tomu, co se dosud mladí hráči naučili. Prvá dvě cvičení procvičují únik v reakci na postavení trenéra, ve třetím pak hráč následně musí řešit situaci 2 na 1.

 

Reakce útočníků před přihrávkou

Bývalá trenérka reprezentačního týmu Kanady Allison McNeill předvádí nácvik reakcí hráček před přihrávkou z driblinku. Cvičení jsou prováděna nejprve bez obrany pak s obranou.

 

1na1 zakončení na obě nohy

Jason Otter je jedním ze specialistů na individuální dovednosti. Na videu prezentuje nácvik jedné z mnoha variant, jak reagovat na perimetru na postavení obránce a jak zakončit. Volí způsob zakončení, kterému se říká „hop step“. Rozumí se tím pohyb útočníka, který „proskočí“ podél obránce s dopadem na obě nohy a následnou střelbou. Pohyb vyžaduje velmi dobrou práci nohou a kontrolu těžiště, obzvlášť při dopadu na obě nohy.

 

„Hop step“ - použití v zápasech

Jedním z hráčů, kteří s úspěchem používají "hop step", je Derrick Rose (Chicago Bulls). Na videu je patrná především vynikající práce nohou a ochrana míče před obránci.

Dosáhnout úrovně dovedností, kterými oplývá Derrick Rose, vyžaduje dlouhodobý trénink. Výše uvedená videa jsou malým vzorkem toho, jak postupně budovat reakce útočníků a učit je reagovat na postavení obránců. A teprve když začnou hráči jednotlivé prvky používat v zápasech, můžeme říci, že jsme dosáhli v tréninkovém úsilí potřebné úrovně.
Neučme děti a dospívající mládež herní systémy. Učme je hrát basketbal.

 

---