Hey to All, There are lots of “Moves” in Basketball in order to gain advantage to attack the defender. I split it into two categories, and it connected to the location of the ball. There are Moves where the ball is exposed and other Moves where the ball is “Safe”. I call it “Private Area” or “Public Area”. It can be Moves off the dribble, off the catch or finishing at the rim. For example: Off the dribble = Behind the back or Spin. The ball doesn’t expose to the defender and it’s hard for him to touch it, but… you need good skills and body balance. It’s maybe slower but safer. If you will use crossover for example it probably will be faster but the ball is just in front of it and might be touched by the defense. “Private Area” means that the ball is located close to your body or in a place where the defense can't reach it. “Public Area” is where the ball isn’t safe and the defense can touch it.
Take Care, Oren

Otočka hráče s míčem okolo obránce je velmi užitečným pohybem, jak se jej zbavit, především, když obránce hraje na útočníka, který dribluje, agresivně a do těla. Otočku není jednoduché zvládnout, vyžaduje dobrou tréninkovou přípravu.
A jak otočku úspěšně provést? Začíná přiblížením se k soupeři nízkým driblingem, předpokládejme silnější, tedy pravou rukou, můžeme přidat klamavý pohyb hlavy na opačnou stranu. Levou nohu dáme mezi chodidla obránce. Poslední dribling před otočkou je dostatečně prudký a při cestě míče vzhůru začneme s otočkou doprava na levé noze na nízkém těžišti o 180 stupňů, zády přitom získáme kontakt s obráncem. Ač to tak nemusí vypadat, tato otočka se skládá ze dvou pohybů, což je dobře vidět na videu při úniku, kdy útočník nedokončí otočku, ale vrátí se zpět do původní pozice. Zatímco je míč chráněn tělem pře obráncem, dokončíme otočku o dalších 180 stupňů na pravé noze a zároveň přehodíme míč do levé ruky. Do kontaktu s obráncem se dostane pravé rameno. Čelem ke koši pak pokračujeme do zakončení.
Otočka s míčem předpokládá velmi dobrou práci nohou i ovládání míče a zároveň čtení hry, tj. postavení vlastního obránce i celé obrany. Ideální je hrát otočku např. v izolaci od ostatních obránců, protože v momentě otočky může včasné přistoupení obránce, který vypomáhá, znamenat pro útočníka ztrátu míče.
Otočka provedená ve správný moment a zvládnutá dobře technicky vyvede obranu z rovnováhy a patří do vybavení dobrého útočníka!

Dobrý den, uvolnit se s míčem nebo bez míče kolem obránce je většinou jednodušší, než "jít" skrz obránce. Spin move nebo spin dribble se využívají k uvolnění kolem obránce a získání lepšího postavení a postoje pro další činnost s míčem (zakončení střelbou nebo přihrávka). Jako každá jiná činnost má i spin dribble (move) svá kritická místa, na která bychom se při učení měli zaměřit. Mezi nejdůležitější patří: při přibližování se k obránci snižte driblink a zesilte stlačování míče (power dribling), těsně před obráncem proveďte klamný pohyb tělem a driblující rukou vpravo, čímž získáte více prostoru, vykročte levou nohou směrem mezi nohy obránce a zároveň při snížení driblinku, snižte levé rameno a směřujte jej do středu hrudníku obránce, po celou dobu obrátky se snažte udržet těžiště nízko a buďte stále jednou nohou v kontaktu s podložkou, ideálně proveďte finální část obrátky na patě levé nohy a dokročte na špičku pravé nohy a poté došlápněte na celé chodidlo. Ihned po došlápnutí buďte připraveni zrychlit. Během obrátky se snažte udržet těsně u obránce. První krok (vykročení pravou nohou) nedělejte přáliš dlouhý, ztratíte pak snadno rovnováhu. Po celou dobu si kryjte míč a ovládejte jej v horní polovině pláště (důležité havně u začátečníků). Pokud zahajujete driblink levou rukou, vše je opačně. Doporučuji využít spin move i při uvolnění pro útočné doskakování. Na shledanou za 14 dní. Michal Ježdík

Uvolnění hráče s míčem obrátkou  je účinné uvolnění, pokud se obránce snaží bránit velice agresivně driblující ruku, resp. rameno hráče s míčem zády ke koši.. Na první sekvenci vidíme využití zadní a následné přední obrátky pro uvolnění ke střelbě. Útočník se zadní obrátkou zbavil agresivity obránce a následnou přední obrátkou získal prostor pro volnou střelu. Druhé video ukazuje hráče s míčem zády ke koši. Ten využívá přední obrátku, aby se zbavil obránce, který je agresivní z levé strany. Snažím se hráče naučit, aby přední obrátku okamžitě využili, jakmile ucítí tlak na jedno rameno, pokud hrají zády ke koši.
     Zvládnutí uvolnění hráče s míčem obrátkou je velmi náročné na koordinaci, ovládání míče, ale také čtení obrany. Top hráči si dokážou navést hráče do správného prostoru, vyvolat s ním kontakt a obrátkou se uvolnit k jednoduché střele. Lehce se to napíše, ale naučit to hráče lehké není