profile logout

články

Odborné příspěvky od českých i zahraničních autorů. Jejich autorské materiály jsou členěny tematicky.

Zlatá horečka – Ze zákulisí čínské továrny na výrobu medailí

Ježdík Michal
24.11.2014 - kategorie: ostatní
Rett Larson je hlavní trenér a projektový manažer odpovědný za kondiční přípravu čínských sportovců na Olympijské hry 2016 v Rio de Janeiro. Jeho diskusní panel byl zaměřen na prezentaci dosavadních zkušeností z jeho pobytu v Číně a spolupráci s čínskými sportovci.

Psychologická příprava? S tím na mě nechoďte, nejsem přece blázen…

Baláková Veronika
17.09.2014 - kategorie: ostatní
Napadlo vás někdy, proč sportovci, kteří tvrdě trénují, plní přesně tréninkové plány, jsou vytrvalí ve své práci a během tréninků propotí spoustu triček, v samotném zápase pak neuspějí? Určitě jste se už nad tímto tématem nejednou zamýšleli.

Rozhodující útočné kombinace

Ježdík Michal
05.09.2014 - kategorie: útok
Velmi často jsme svědky toho, že útočící družstvo ať díky aktivní obraně soupeře či vlastní nerozhodností, příliš dlouho drží míč a hrozí porušení pravidla 24 vteřin. Většinou dochází k tomu, že družstvo pozdě přechází na útočnou polovinu soupeře nebo, že se hráči nedostatečně pohybují bez míče.

Početní převaha - hrajme rychlý protiútok, trénujme situace s početní převahou

Ježdík Michal
23.07.2014 - kategorie: útok
Mnoho basketbalových trenérů se snaží najít vhodná cvičení ke zdokonalování útočných i obranných činností hráčů při řešení situací založených na početní převaze útočníků nad obránci. V současném basketbale se kromě situací 2 na 1, 3 na 1 a 3 na 2 stále častěji setkáváme se situacemi 4 na 3, 5 na 4 nebo 5 proti 5, kdy obrana soupeře není zkonsolidována.

Boj o míč – „Míč na zemi, hráč na zemi“

Ježdík Michal
04.06.2014 - kategorie: útok
ednou z trenérských zásad, kterou se snažím vštěpovat všem hráčům, s nimiž jsem měl a mám možnost pracovat, je:  „Míč na zemi, hráč na zemi“ (žádný míč není předem ztracený).Popisovaná cvičení navozují situace, které se běžně vyskytují v tkáních. Zároveň v nich můžeme sledovat či upřednostňovat kondiční aspekt a zvyšování agresivity činností v tom dobrém slova smyslu. 

Poznatky ze studijní cesty po americkém Texasu

Beneš Pavel
21.05.2014 - kategorie: ostatní
Na začátku září se mě a dalším kolegům naskytla příležitost odcestovat na studijní cestu do kolébky basketbalu, USA. Tuto možnost jsem přivítal, jelikož jsem před necelými třemi lety již jednu takovou cestu absolvoval. Z první trenérské stáže jsem si odnesl spoustu nových poznatků, cvičení  a dojmů. Nejvíce mne však oslovilo nadšení a entuziasmus, se kterým se v USA basketbal dělá. 

Přihrávání by mělo bavit

Ježdík Michal
30.04.2014 - kategorie: útok
Trenéři často považují přihrávání a chytání míče za méně důležité herní činnosti a pokládají za svým způsobem samozřejmé, že jejich hráči tyto činnosti dovedou uplatňovat jaksi sami o sobě, tj. bez patřičného nácviku. Zkuste si namátkou odpovědět na otázku, kolik času věnujete nácviku této individuálně vztahové činnosti v tréninku (zejména u dětí a mládeže). 

Kontinuální střelecká cvičení

Ježdík Michal
07.04.2014 - kategorie: útok
Cílem tohoto příspěvku je seznámit čtenáře se cvičeními, která jsou vhodná nejen pro hráče na nejvyšší výkonnostní úrovni. Všechna cvičení úspěšně využíváme pro hráče různých věkových a výkonnostních kategorií.Střelba z výskoku po odrazu z obou nohou, jejímž cílem je vhodit míč do koše je činností koordinačně velmi náročnou a proto je potřeba se k její technice často vracet.

Jak ubránit Pick-and-Roll (klasifikace obranných možností řešení P-A-R)

Ježdík Michal
06.03.2014 - kategorie: obrana
Každý trenér družstva na vyšší úrovni musí řešit jak pokrýt nejčastěji používané útočné kombinace soupeře. Není to určitě jednoduché, protože se nejedná pouze o teoretické poznatky (klasifikace řešení a následný výběr), ale důležitá je i praktická část, v níž velkou roli hraje hráčský materiál (jaké typy hráčů má trenér k dispozici), technická i taktická vyspělost a v neposlední řadě jejich odhodlání tvrdě a kolektivně bránit v rámci domluvených pravidel.

Použitelné postřehy ze stáže v USA

Slowiak Jan
03.03.2014 - kategorie: ostatní
Ve dnech 14. -24. 10. 2013 proběhla za podpory ČBF basketbalová stáž 6 trenérů v USA ve státě Texas. Stáž zorganizovali a připravili William Crossan a Mike Sigfrids (oba z organizace Athletes in Action) společně s Michalem Ježdíkem. Stáž byla zaměřena hlavně na návštěvu univerzit a středních škol. Díky našim dvěma průvodcům jsme měli možnost pravidelné komunikace s trenéry, což bylo opravdu přínosné a je potřeba ocenit velmi otevřený přístup našich kolegů.

Penetration

Ježdík Michal
20.02.2014 - kategorie: útok
Vnikání (průnik či pronikání) do obrany, myslíme tím vnikání hráče s míčem, se často považuje za něco, co se dá jen velmi těžko naučit. Potkáváme se i s názorem, že VNIKÁNÍ = JÍT DO NEBEZPEČÍ.
Chtěli bychom vám ukázat několik jednoduchých cvičení, herního typu, která jsou zaměřená právě na pronikání hráče s míčem do obrany soupeře a na řešení situací, které z toho vyplývají.

Basketball Practice, Scott Cross - UT Arlington

Grepl Tomáš
03.02.2014 - kategorie: ostatní
V říjnu 2013 jsem se zúčastnil stáže ve Spojených státech amerických. Navštívil jsem společně s kolegy trenéry několik amerických univerzit a středních škol. Jednou z těchto univerzit byla University Texas – Arlington. Hlavním trenérem na této vysoké škole je Scott Cross. Absolvovali jsme na této univerzitě hlavní předsezóní trénink a z tohoto tréninku a z dalších studijních materiálů (DVD) vám chci jeho náplň aspoň trochu přiblížit.